乳飲料 ヨーグルトの選び方
体にいいとされるヨーグルト。毎日、欠かさず食べている方も多いと思いますが
選ぶポイントは? 価格、味、菌の種類、効能・・・
色々なヨーグルトがありますがどうせ食べるなら自分に一番合ったヨーグルトがいいですよね。
美肌には明治ブルガリアヨーグルト
LB81乳酸菌という菌が含まれ、皮膚機能の改善に役立ちます。
明治 ブルガリアヨーグルト 450g 208円
お腹周りが気になる方はこちら
ナチュレ恵にはガセリ菌SP株が含まれ、内臓脂肪の減少に役立ちます。また酸に強い所が特徴です。
そのおかげで腸まで届き、より効果的で効率良く乳酸菌を摂取できます。
メグミルク ナチュレ恵 400g 148円
ダノンビオにはビフィズス菌BE80が含まれ、便秘の改善に役立ちます。14日間チャレンジのコピーでおなじみ。
味の素ダノン ダノンBIOヨーグルト 218円
インフルエンザの予防には、明治ヨーグルトR-1!
R-1には1073R-1乳酸菌という菌が含まれています。
園児に食べさせたところ、インフルエンザ感染率が全国平均の10分の1以下になったとテレビでもかなり話題になり売り切れ続出しました。
明治 R-1ヨーグルト 120g 128円
がん予防には明治プロビオヨーグルトとヤクルトソフール!
LG21乳酸菌が含まれ、ピロリ菌の抑制に役立ちます。
明治 プロビオLG21ヨーグルト 120g 128円
カゼイ・シロタ株が含まれ、発がんリスクの低減に役立ちます。
ヤクルト ソフール 100ml 95円
花粉症には森永 ビフィダス
ビフィズス菌BB536が含まれ、この菌が花粉症の症状の緩和に役立ちます。
森永 ビフィダスヨーグルト 450g 208円
自分にとって必要な機能の菌を選び、1日約200g程1週間~10日間続けて、肌が潤う、調子がいい、便秘が治った!体の様子が変わってきたらその菌があっているということだそうです。
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